KORONAWIRUS - informacje dla seniorów
KORONAWIRUS
informacje dla seniorów
Zasłaniaj usta i nos
Ogranicz przebywanie w miejscach publicznych
Poproś bliskich o pomoc w codziennych czynnościach: zakupach, zaopatrzeniu w leki, załatwianiu spraw urzędowych.
Często myj ręce
Używaj wody z mydłem lub dezynfekuj ręce płynami/żelami na bazie alkoholu min. 60%.
Unikaj dotykania oczu, nosa i ust
Dotykając oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami możesz przenieść wirusa.
Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie
Stoły, klamki, włączniki światła itp. przecieraj regularnie z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekującego.
Regularnie dezynfekuj telefon
Do dezynfekcji używaj np. wilgotnych chusteczek nasączonych środkiem dezynfekującym.
Zadbaj o prawidłową higienę spożywania posiłków
Ogranicz dzielenie się posiłkami. Nie pij z jednej butelki.
Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy
Zachowaj co najmniej 1,5m odległości od drugiej osoby.
Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu
Podczas kaszlu i kichania zakrywaj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką. Chusteczkę wyrzuc do kosza i umyj ręce.
Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnianiu organizmu
Stosuj zrównoważoną dietę. Pamiętaj, aby w Twojej diecie były warzywa i owoce. Unikaj przetworzonej żywności
Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy o koronawirusie
Posługuj się informacjami ze sprawdzonych źródeł, opartymi na dowodach naukowych. Znajdziesz je na stronach internetowych Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektoratu Sanitarnego.
Więcej informacji na www.gov.pl/stopcovid
Rozwiń Metryka
Podmiot udostępniający informację: | |
---|---|
Data utworzenia: | 2020-10-16 |
Data publikacji: | 2020-10-16 |
Osoba sporządzająca dokument: | |
Osoba wprowadzająca dokument: | |
Liczba odwiedzin: | 452 |